강습일지


[2018 하반기웅진]가족그룹 2회차-이0훈님

관리자
2019-05-10
조회수 688

어제 웅진 마지막 수업날 오시느라 고생하셨습니다.

전체적으로 중심이 뒷쪽으로 많이 빠져있으시고 팔자세가 아직 많이 잡혀있지 않으셔서 

폴을 기본폴을 잡은 상태에서 폴초크는 뒷바인딩 옆쪽 선상에 있도록 하시고 

다른 폴을 가로로 잡아서 가는 트레이닝을 했습니다.

3번정도 타시고 팔 자세가 전에 타실때보다 많이 좋아지셨습니다.

연습하실 때 많이 하시면 팔자세가 많이 좋아지실거에요.

스노우 플라우 턴을 하시면서 업,다운을 알려드렸습니다. 

업,다운을 하실 때 한번에 업, 다운을 하시지 마시고 서서히 업,다운을 하셔야 합니다.

이승훈님은 업을 한번에 일어나시면서 팔이 전체적으로 같이 올라가시거나, 팔만 올라가실 때가 있으십니다.

업 하실때 상체 전체가 같이 천천히 업을 하시고, 다운도 마찬가지로 상체 전체가 같이 천천히 다운을 하셔야합니다.

임정숙님은 처음에 업,다운이 안보이셨다가 명치만 위아래로 움직이셔서 업,다운을 알려드리고 타셨을때 잘 하셨습니다.

그리고 왼쪽 턴을 하실 때 상체와 골반이 탑의 진행방향쪽이 아니고 산쪽으로 살짝 바라보고 있어서 

다음턴을 하실 때 바로 되지 않아 몸을 사용하시면서 바깥쪽다리는 에지가 걸린상태고 안쪽다리는 

원래 가는방향쪽으로 가면서 다리가 멀어지면서 넘어지게 됩니다.

왼쪽 턴을 하실 때 오른손과 골반을 주먹 하나정도 앞으로 더 나아간다고 생각하시고 이따 손이 모아지지 않도록 

앞으로 하셔야 합니다.

이영찬어린이

영찬이가 저번주에 아프고해서 그런지 몸에 많이 힘이 없고 첫 수업때보다 많이 힘들다고 했습니다.

저번수업때는 A자도 잘 만들고 상체도 잘 잡으면서 내려왔는데 이번수업때는 A자가 잘 고정이 되지 않고 내려오면서 

많이 힘들다고 했습니다.

그래도 많이 타지는 못했지만 내려오면서 A자로 혼자서도 멈추고 턴을 할 때 혼자서도 방향 컨트롤도 했습니다.

다음수업 때는 아프지 않고 씩씩한 모습으로 스키탔으면 좋겠습니다.

영상과 피드백 자주 보시고 연습 하실 때 서로 봐주시면서 타시면 좋을 것 같습니다!!

다음 수업은 곤지암스키장에서 뵙겠습니다


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